• About
  • Get Jnews
  • Contcat Us
Friday, June 24, 2022
Chicmagz
No Result
View All Result
  • Login
  • News

    Breaking: Boeing Is Said Close To Issuing 737 Max Warning After Crash

    BREAKING: 189 people on downed Lion Air flight, ministry says

    Crashed Lion Air Jet Had Faulty Speed Readings on Last 4 Flights

    Police Officers From The K9 Unit During A Operation To Find Victims

    People Tiring of Demonstration, Except Protesters in Jakarta

    Limited underwater visibility hampers search for flight JT610

    Trending Tags

    • Commentary
    • Featured
    • Event
    • Editorial
  • Politics
  • National
  • Business
  • World
  • Opinion
  • Tech
  • Science
  • Lifestyle
  • Entertainment
  • Health
  • Travel
  • News

    Breaking: Boeing Is Said Close To Issuing 737 Max Warning After Crash

    BREAKING: 189 people on downed Lion Air flight, ministry says

    Crashed Lion Air Jet Had Faulty Speed Readings on Last 4 Flights

    Police Officers From The K9 Unit During A Operation To Find Victims

    People Tiring of Demonstration, Except Protesters in Jakarta

    Limited underwater visibility hampers search for flight JT610

    Trending Tags

    • Commentary
    • Featured
    • Event
    • Editorial
  • Politics
  • National
  • Business
  • World
  • Opinion
  • Tech
  • Science
  • Lifestyle
  • Entertainment
  • Health
  • Travel
No Result
View All Result
Chic Magz Logo
No Result
View All Result
Home Health

Tetap Happy Saat Menstruasi

Support by Support
December 28, 2021
in Health
0
Tetap Happy Saat Menstruasi
152
SHARES
1.9k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

MENURUT penelitian, rata-rata perempuan mengalami 400 juta kali menstruasi hingga menopause. Dan, selama itu pula kita kerap dihadapkan dengan masalah PMS (Premenstrual Syndrome). Berikut 5 problem PMS yang paling banyak dialami dan cara ampuh menanggulanginya.

Mood swing alias gampang tersinggung dan marah. Pada masa ini, jumlah senyawa serotin yang berfungsi menjaga mood positif dalam otak menurun.

READ ALSO

9 Tip Menjaga Kesehatan Mata

6 Cara Mudah Bangun Lebih Pagi

Do: Pergi ke spa langganan untuk rileksasi. Atau cium aroma terapi favorit untuk

menenangkan tubuh dan pikiran.

Cepat lelah dan tak bergairah karena darah yang keluar membuat kita kehilangan banyak cairan tubuh dan zat besi.

Do: Pastikan sayur, buah, susu kalsium tinggi, dan telur ada di dalam menu kita.

Mastalgia atau payudara terasa penuh dan nyeri bila disentuh.

Do: Lakukan massage untuk melancarkan peredaran darah sehingga bisa mengurangi pegal dan kelelahan.

Nyeri hingga kram perut akibat kontraksi pada rahim saat peluruhan menstruasi.

Do: Lakukan senam pernafasan ringan yang dapat membantu menyeimbangkan hormon sehingga rasa nyeri bisa berkurang. Lengkapi juga dengan kompres hangat pada bagian perut. (Ayunda Pininta Kasih)

Related Posts

9 Tip Menjaga Kesehatan Mata
Health

9 Tip Menjaga Kesehatan Mata

December 28, 2021
6 Cara Mudah Bangun Lebih Pagi
Health

6 Cara Mudah Bangun Lebih Pagi

December 28, 2021
5 Cara Mendapatkan Gigi Putih Berseri
Health

5 Cara Mendapatkan Gigi Putih Berseri

December 28, 2021
7 Alasan Sehat Membawa Bekal
Health

7 Alasan Sehat Membawa Bekal

December 28, 2021
5 Cara Siapkan Bekal Anti Repot
Health

5 Cara Siapkan Bekal Anti Repot

December 28, 2021
Tuna, Makanan Peningkat Mood
Health

Tuna, Makanan Peningkat Mood

December 28, 2021

About

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Check our landing page for details.

Follow us

Categories

  • Business
  • Entertainment
  • Fashion
  • Food
  • Health
  • Health
  • Health
  • Health
  • Lifestyle
  • National
  • News
  • Opinion
  • Politics
  • Science
  • Tech
  • Travel
  • Uncategorized
  • Whats Hot
  • World

Recent Posts

  • 9 Tip Menjaga Kesehatan Mata
  • 6 Cara Mudah Bangun Lebih Pagi
  • 5 Cara Mendapatkan Gigi Putih Berseri
  • 7 Alasan Sehat Membawa Bekal
  • Buy JNews
  • Landing Page
  • Documentation
  • Support Forum

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Homepages
    • Home Page 1
    • Home Page 2
  • News
  • Politics
  • National
  • Business
  • World
  • Entertainment
  • Fashion
  • Food
  • Health
  • Lifestyle
  • Opinion
  • Science
  • Tech
  • Travel

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Go to mobile version