Sering mengeluh karena kehidupan kamu tidak sebahagia teman atau rekan kerja kamu? Tahukah, emosi senang dan bahagia tidak hanya berkaitan dengan lingkungan dimana kamu dibesarkan saja, melainkan ada beberapa faktor ‘unik’ lain yang ikut andil dalam pembentukan perasaan bahagia itu sendiri. 6 hal di bawah ini merupakan ‘rambu’ kalau sebenarnya kamu lebih bahagia dari yang dibayangkan.
Kamu murid yang tersenyum.
Ayo…cek kembali buku yearbook SMA kamu sekarang! Menurut studi Depauw University orang yang tersenyum paling lebar pada foto yearbook mereka, ternyata dalam kurun waktu 8 tahun setelah itu bisa terhindar dari risiko perceraian hingga 5 kali lipat dibanding yang anak murid yang fotonya terlihat kurang bahagia. Mengapa bisa begitu? Sebab senyuman yang positif akan memikat orang bahagia yang lain atau menularkannya pada pasangan mereka.
Kamu punya saudara perempuan.
Orang yang punya setidaknya satu saudara perempuan, baik adik atau kakak, dilaporkan memiliki dukungan sosial, sifat optimis, dan kemampuan meniru yang lebih baik. Saudara perempuan ternyata bisa hadir sebagai penyemangat dan pengikat dalam keluarga, loh!
Kamu tidak ‘addict’ pada televisi.
Studi di America menemukan orang paling bahagia menghabiskan waktu tidak lebih dari 30% hari mereka di depan televisi. Mereka akan memilih untuk lebih sering meluangkan waktu senggang untuk bersosialisasi, membaca, atau menghadiri acara-acara keagamaan. Dan aktivitas-aktivitas ini dikaitkan dengan meningkatnya mood dan kesehatan yang baik.
Kamu suka meletakkan benda kenangan dengan rapi.
Kok bisa? Sebab orang tipe ini suka menggunakan foto atau souvenir untuk mengingatkan mereka kembali pada masa-masa indah yang pernah dialami. Ujungnya, mereka akan bisa lebih menghargai hidup dan lebih bahagia. Kenangan indah mampu mengingatkan kita pada perasaan bahagia dan menjanjikan kita akan bisa merasakannya lagi secepatnya.
Kamu menjalani hubungan cinta yang sehat.
Pasti! Keintiman fisik merupakan penyumbang utama kebahagiaan. Pasangan yang sudah menikah dilaporkan melakukan hubungan seks lebih sering 30% ketimbang yang masih single, dan itu bisa menjadi alasan mengapa orang sudah menikah dilaporkan lebih bahagia.
Kamu penyuka minuman hangat.
Menyeruput minuman hangat, termasuk kopi dan teh, bisa mengeluarkan aura positif, Kondisi ini mungkin terjadi karena orang akan mengaitkan kehangatan fisik dengan kehangatan emosi. Sebuah studi menemukan, orang yang meminum kopi hangat ternyata lebih bersaja dengan orang lain serta percaya terhadap diri sendiri. (Astrid Anastasia)
